Dur de garder le calme quand notre mari nous frustre autant via ses actes que via ses mots.
Dur de garder le calme quand notre mari nous frustre autant via ses actes que via ses mots.
Pourtant, il va i?tre dans l’interet d'une relation d’apprendre a gerer l’agressivite au couple.
Lumiere i propos des consequences a piquer des coleres.
J'habite sure que nous avons tous de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ autre. En fera, ressentir d'une colere est legitime. J'ai colere cache un besoin. On doit donc y mettre attention. Apres avoir pique une colere, on devoile souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou encore “c’ reste de ta faute si on en a ete demande la”.
Quotidiennement, on rend l’ autre responsable des mots et des comportements blessants. Claque reste que nul ne cause et n’agit si ce n’ est moi-meme. Je suis responsable de bien ce que notre impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait gui?re gerer une colere ou le agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere le visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, je me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Ou autre, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me amener la agressivite. Mon https://datingmentor.org/fr/mature-dating-review/ intention sur ce blog n’ reste aucune juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions afin que la couple se porte plus.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne point connaitre gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une solution pour faire de vous un Bouddha ( ou presque).
4 repercutions a ne pas connaitre gerer une colere
1. Mettre en colere ou peiner notre partenaire
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre partenaire. L’autre perd le sourire pour plusieurs raisons.
Le sentiment que Notre reprimande est injuste.
Une conjoint(e) s’exaspere. En fait, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au taf, place aux critiques de cheri(e).
Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se faire reprimer, l’autre reste peine(e). Qui ne voit pas les yeux de son conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari va aussi nous exprimer le sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le ton a le tour. Ne point savoir gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite en relation sur le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que faire preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance de l'instant present entre les conjoints. Sur le moyen et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne point savoir gerer sa colere c’est passer pour quelqu’un d’impulsif
On se mefie l'ensemble de de quelqu’un qui ne sait nullement gerer sa colere. Notre quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est nullement evident. Peter votre fusible, c’est clairement etre impulsif. Pour notre partenaire, il n’est plus aussi simple d’aborder l'integralite des sujets avec nous. L’autre omet de nous penser telle ou telle chose qui peut nous mettre concernant la defensive. Finalement, nous manquons d’informations Afin de mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous evoque seulement votre que nous sommes capables d’entendre. D'ailleurs enfin, nous sentons qu’il ou elle ne dit jamais plus qu’il n’en va falloir et nous l’accusons de mentir. La est le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne pas gerer sa colere c’ est etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a les activites. En fera, c’est le cerveau emotionnel qui est connecte quand nous sommes en colere. Opter Afin de la colere revient a debrancher une cerveau cognitif. Nous ne sommes plus dans le rationnel. Nous ne sommes plus equipes pour reflechir et d’etre concentres. Les dangers de dire des choses blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i l'instant ou nous piquons une colere. On voit une chance sur deux que nous cassons les assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne point savoir gerer sa colere s’ est prendre le risque de se faire quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose si l'on lui cause. C’est une question de securite et de sante. A un moment apporte, quand on subit quelqu’un qui ne gere pas sa colere, on te prend ses cliques et ses claques. On quitte 1 contexte violent et stressant. On assume notre desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on va pouvoir lire partout desormais que le stress est responsable de nos maladies.
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